Cristina VahldiekAgendar
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Blog

Conteúdos sobre nutrição

Dicas, reflexões e novidades para uma alimentação mais leve e consciente.

Fome fisiológica x fome emocional: como diferenciar

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Aprenda a diferenciar fome fisiológica de fome emocional, reconhecer os gatilhos e parar de comer no automático, com estratégia, sem culpa e sem dieta restritiva.

Os perigos de usar canetas emagrecedoras sem acompanhamento

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Entenda os riscos das canetas emagrecedoras (GLP-1) usadas por conta própria e por que o acompanhamento de médico e nutricionista faz toda a diferença.